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【うま塩】ちくわとピーマンのツナ炒め レシピ・作り方

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おこのみっちゃん
ピーマン・ちくわ・ツナをリケンのノンオイルうま塩で炒めました。味もしっかりしているので、お弁当や朝食のおかずなどに

材料（1人分）

ピーマン
1個
シーチキンマイルド
1/3缶
ちくわ
1個
リケンのノンオイルうま塩
小さじ1
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作り方

  1. 1
    ピーマンは細切りに、ちくわは斜めに細切りに、シーチキンは油も使います
  2. 2
    フライパンを熱し、ピーマン→ちくわ→シーチキンを入れて炒めます。

    うま塩で味付けします
  3. 3
    お皿に盛ったら出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お弁当に

公開日：2017/10/31
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カテゴリ
ピーマン朝食の献立（朝ごはん）お弁当のおかず全般ちくわツナ缶

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