スティックで イキイキサラダ レシピ・作り方

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あなたに逢えて良った
酸味のあるスティックサラダで身体もリフレッシュ。作っておくと ちょっと一品ほしい時に サラダにもつけあわせでも便利。

材料(2~3人分)

きゅうり
1本
大根
1/4本
人参
1本
200cc
はちみつ
200cc
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1
    お酢とはちみつを 鍋に入れ 加熱。
    沸騰したら 冷めるまで 冷やしておく。
  2. 2
    きゅうり、大根、にんじんは 1センチ角に切る。(長さは 同じくらいのほうが いいかも)
  3. 3
    切った野菜は 沸騰したお湯に さっとくぐらせる。(入れたら すぐ取り出す)
  4. 4
    今回は コーヒーの空き瓶。
    (空き瓶は 熱湯消毒)
    空き瓶の中に スティック野菜をビンいっぱいに詰め込む。
  5. 5
    詰め込んだら  冷やしておいたお酢+はちみつを 中へ入れる。

    塩コショウを少々一緒に入れる。
  6. 6
    2~3日 冷蔵庫で保存。
  7. 7
    2~3日して 盛り付ける。

おいしくなるコツ

野菜は カリフラワーやセロリ、チコリ・・・いろんな野菜を詰め込むだけ。 ローリエの葉っぱを一枚入れると よりおいしくなる。 もうすこし 酸味がやわらかいのが好きな人は お酢100CC+水100CC+はちみつ200CC お好みで♪

きっかけ

作り置きができて すぐに食べられるサラダ。仕事が忙しい時に おやつ代わりにも 食べられたりできるものは~?外食が多い時の 野菜は?と考えたメニュー。

公開日:2013/04/08

関連情報

カテゴリ
ビタミンの多い食品の料理
関連キーワード
サラダ 漬物 野菜 手軽
料理名
スティックで イキイキサラダ

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あなたに逢えて良った お料理もお菓子もパンも~作るより食べるほうがすきかな~笑 でも やっぱ~り作るのも楽しみがあってすき。 気まぐれに 楽しみながら 紹介できるといいな! 気まぐれブログは~こちら http://plaza.rakuten.co.jp/seeyouagain/diary/

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