ブロッコリーのマリネ レシピ・作り方

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ちゃんこは
虎豆をマリネで和えてみました！

材料（2人分）

虎豆(茹でたもの)
50g
ブロッコリー
1/2株
aオリーブオイル
大さじ1
a酢
小さじ2
aはちみつ
小さじ1
a黒胡椒
少々

作り方

  1. 1
    ブロッコリーを600Wのレンジで1分30秒加熱する。冷水で冷まし、水気を切る
  2. 2
    aを600Wのレンジで20秒ほど温めて、蜂蜜を溶かす。ここにブロッコリーと、虎豆を加えてよく混ぜる
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ブロッコリーがたくさんあったので

公開日：2021/03/18
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カテゴリ
ブロッコリー

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ちゃんこは ＊24歳 ＊カナダ在中 ＊健康的な、野菜中心の料理が多め ＊バリエーションを増やすことが目標！

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