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なんちゃってチンジャーロース レシピ・作り方

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ちゃんこは
厚揚げでボリュームを出しました

材料(2人分)

a酒
小さじ2
a醤油
小さじ2
aオイスターソース
小さじ2
a鶏がらスープの素
小さじ1/2
a砂糖
小さじ1/2
水溶き片栗粉
大さじ1
油揚げ
50g
ブロッコリーの茎
100g
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作り方

  1. 1
    油揚げに、2回ほどお湯をかけて油抜きをする。キッチンペーパーで押し当て、水分を取る
  2. 2
    ブロッコリーの茎、油揚げを5mmほどの幅に切る。
  3. 3
    フライパンにごま油を熱し、ブロッコリーの茎、油揚げを炒める。焼き色がついてきたらaを入れて全体に絡ませる。
  4. 4
    全体に絡まったら水溶き片栗粉を、回し入れて素早く混ぜる

きっかけ

肉の代用で油揚げを使おうと思ったから

公開日:2021/03/12

関連情報

カテゴリ
油揚げ

このレシピを作ったユーザ

ちゃんこは *24歳 *カナダ在中 *健康的な、野菜中心の料理が多め *バリエーションを増やすことが目標!

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