カボチャのスイートポテト レシピ・作り方

カボチャのスイートポテト
  • 約15分
  • 300円前後
ちゃんこは
ちゃんこは
バターをココナッツオイルに変えてみました。白砂糖を加える必要がないので、自然な甘みを味わえて、かつ健康的です

材料(1人分)

  • カボチャ 60g
  • 牛乳 大さじ1
  • ココナッツオイル 小さじ1
  • 卵黄 1個
  • 塩ごま 少々

作り方

  1. 1 カボチャを600Wのレンジで4分加熱する。
  2. 2 皮を取って、カボチャを潰す。ココナッツオイル、牛乳を加えて、全体をよく混ぜる。
  3. 3 表面に卵黄を塗り、トースターで表面に焦げ目がつくまで焼く。
  4. 4 最後に塩ごまをかけて、完成です♪

きっかけ

砂糖を控えるためには、どうしようか、と考えて出したレシピです

  • レシピID:1680009536
  • 公開日:2020/11/03
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カテゴリ
スイートポテト低カロリーお菓子かぼちゃ
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