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味付け不要！いろいろ野菜の塩昆布蒸し レシピ・作り方

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おいもマロン
地味だけど〜地味に美味しい〜。
お弁当にもどうぞ！

材料（2〜3人分）

ピーマン
2個
新玉ねぎ
1/2個
ちくわ
1本
塩昆布
大さじに軽く1
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作り方

  1. 1
    ピーマン、玉ねぎは細切り、ちくわも適当に切っておく。
    耐熱容器（今回はシリコンスチーマー使用）に材料全てを入れて軽く混ぜ合わせ、ぴったり蓋をしてレンジ800w1分加熱。
  2. 2
    一度かき混ぜてまた蓋をし、そのまま冷まして完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

半端に余ったピーマンの消費に(^^ゞ

公開日：2015/03/24
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シリコンスチーマーで作る野菜のおかず

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