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味付け不要！いろいろ野菜の塩昆布蒸しレシピ・作り方

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おいもマロン

地味だけど〜地味に美味しい〜。
お弁当にもどうぞ！

材料（2〜3人分）

ピーマン: 2個

新玉ねぎ: 1/2個

ちくわ: 1本

塩昆布: 大さじに軽く1

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作り方

1

ピーマン、玉ねぎは細切り、ちくわも適当に切っておく。
耐熱容器（今回はシリコンスチーマー使用）に材料全てを入れて軽く混ぜ合わせ、ぴったり蓋をしてレンジ800w1分加熱。
2

一度かき混ぜてまた蓋をし、そのまま冷まして完成。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

半端に余ったピーマンの消費に(^^ゞ

公開日：2015/03/24

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カテゴリ: シリコンスチーマーで作る野菜のおかず

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