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【超簡単】納豆卵かけオートミール レシピ・作り方

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moeee
ご飯の代わりにオートミールで健康的に。
簡単で美味しく、低糖質×高タンパクです。
オートミールが初めての方にもおすすめです。
みんながつくった数 2

材料(1人分)

オートミール
30g
ほんだし
少々
納豆
1パック
1個
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作り方

  1. 1
    オートミールはお好みのもので良いですが、このオートミールはよく水を吸うので、ボリュームが出る気がします。
  2. 2
    耐熱容器にオートミールを入れ、水をひたひたにし、お好みでほんだしを入れる。目分量でOK。
  3. 3
    そのまま500Wの電子レンジで2分ほど温める。(溢れないかだけ注意)
    水分を吸って膨らみます。

    ★500W2分
  4. 4
    オートミールをよく混ぜて、納豆と卵を混ぜてのせて完成!

おいしくなるコツ

味がしっかりしているので、普通のご飯とあまり変わりません。

きっかけ

納豆卵かけご飯が大好きなので、オートミールでもやりました。

公開日:2020/10/22

関連情報

カテゴリ
オートミール5分以内の簡単料理納豆その他の卵料理

このレシピを作ったユーザ

moeee 簡単!安い!おいしい!がモットーです!

つくったよレポート( 1 件)

2021/07/28 11:22
納豆と卵と一緒に食べるとオートミールがおいしく食べられますね☆元気が出る朝ごはんでした♪
さこ☆

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