かみかみ期の離乳食♬かれいと人参と蓮根のクリーム煮 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かれいは、茹でて皮と骨を除き、ほぐします。
   人参と蓮根は、細かく切って柔らかくゆでます。
   ※蓮根はかたいので薄切りにしてからみじんにします。

2. 2

   耐熱容器に1をいれ、ホワイトソースを入れます。
   そこに豆乳を少しずつ入れて伸ばします。

3. 3

   ラップをして600w30秒チンをして完成です☺︎