かみかみ期の離乳食♬夏野菜のツナ和え＊ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   野菜はオクラ以外冷凍ストックのものを使用しました。
   
   なすはあく抜きのために水に浸してから茹でます。
   トマトは湯むきして皮と種をとります。

2. 2

   ツナ缶は、水を切り熱湯をまわしかけておきます。
   オクラはまな板で塩ずりし、サッと茹でます。

3. 3

   耐熱容器に冷凍のなす、にんじん、トマトを入れ、やわらかくなるまでチンする。

4. 4

   そこにツナと粗みじん切りにしたオクラを入れ、混ぜたら完成☺︎