桜エビと春キャベツのポン酢和えレシピ・作り方

Name: 桜エビと春キャベツのポン酢和え
Total time: 5 min
Yield: ２
Ingredients: 春キャベツ ２枚; 桜エビ １０g; ★ポン酢 小１

アプリをダウンロードする

5分以内
100円以下

チヅ

シンプルだけど、立派な１品！
ポン酢であっさりいくらでも食べれますよ！
色合いもキレイでエビchan超可愛いすぎ♡

材料（２人分）

春キャベツ: ２枚

桜エビ: １０g

★ポン酢: 小１

作り方

1

桜エビを湯通しし水気をきっておく。
2

キャベツをラップでくるみレンジでチン！

★６００W 約２分★
3

水で冷やし絞ってから千切りに！
4

キャベツ、桜エビをポン酢で和える。
5

完成です♡

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

・キャベツの好みの歯ごたえは、レンジにかける時間で調整して下さいね(^^)

きっかけ

・甲状腺治療をきっかけに、体重管理に気を付けるようになりました。食事制限＆食べないダイエットではなく、しっかり食べて現状維持！素材の味を活かしつつ、美味しいヘルシー料理で毎日元気に過ごしてます。少しでも誰かのお役に立てます様に(´`*)

公開日：2017/04/02

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

チヅ甲状腺機能亢進症の治療時、極度の食事制限から『食べる』という当たり前の事が出来ない日々が続きましたが、家族、友人の助けもあり、今では『食事の大切さ』を身に染みて感じている所です。食材１つ１つの味を活かした野菜中心のヘルシー料理！また、健康意識したレシピを心掛けてます。少しでもお役に立てたらと思ってるので、参考にしてみて下さいね♡o(´ ` *)o