ブロッコリーと油揚げのおひたし レシピ・作り方

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-しのち-
短時間で作れる副菜です
みんながつくった数 3件

材料（3人分人分）

冷凍ブロッコリー
100g
油揚げ（冷凍・油切り済）
50g
水
250cc
めんつゆ（3倍希釈）
大さじ2

作り方

  1. 1
    鍋に水を入れ火にかける
  2. 2
    沸騰したらブロッコリー、油揚げを入れ、めんつゆを入れて煮る
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お弁当の彩り用

公開日：2013/02/18
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カテゴリ
緑系のおかずブロッコリー
関連キーワード
お弁当 簡単 ブロッコリー 油揚げ

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-しのち- 食べ盛りの子ども3人を持つフルタイムワーママ。 とにかく時間が足りない毎日。料理は早い！安い！うまい！を目指してます。 節約倶楽部（http://setuyakuclub.com）運営。

つくったよレポート（ 3 件）

2021/08/04 14:35
手軽な食材で、簡単に出来て、大変美味しかったです。なぜか落ち着き、懐かしい味でした。今度は、「きざみあげ」を使って作ってみます。包丁要らずで、更に簡単かも。
イナリコダマ
2014/01/02 22:34
和風のブロッコリーを探していました。ちょうど油抜きして冷凍庫に眠っていた薄揚げが活用できて良かったです。めんつゆで簡単も嬉しい！レシピありがとうございました。
takesable
レポートありがとうございました！ とってもおいしそうですね！ 在庫食材の組み合わせで簡単に作れるところが気に入っています♪
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