アプリで広告非表示を体験しよう

ホエーでヘルシーベシャメルソース レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
JP'S ビートル
栄養価の高いホエー(乳清)でベシャメルソース♪こしょうをきかせて、オリーブオイルでヘルシーに♡

材料(2~3人分)

ホエー
1カップ
牛乳
1/2カップ
◎小麦粉
大3
◎オリーブオイル
大2
顆粒コンソメ
小1
塩コショウ
少々
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    耐熱容器に◎をいれ泡だて器でよく混ぜ合わせます。
  2. 2
    1にホエーを入れてレンジで約3分加熱します。
  3. 3
    取り出したら、コンソメを加え泡だて器でよーく混ぜます。
  4. 4
    次に牛乳を加え、レンジで約3分とろみがつくまで加熱します。牛乳は「森永の美味しい牛乳」を使いました♡
  5. 5
    取り出して、よーくまぜ塩コショウで味を整えます。
  6. 6
    とろみがついたら出来あがりです♪パスタやグラタンなどに色々活用できます♡

きっかけ

ホエーの消費に♪

公開日:2011/10/11

関連情報

カテゴリ
クリームソース
料理名
ベシャメルソース

このレシピを作ったユーザ

JP'S ビートル レポートありがとうございます。 少し時間がかかってしまうかも知れませんが、必ず承認しますので宜しくお願いしますヽ(・∀・)ノ゜+.゜☆

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする