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板こんにゃく
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☆歯応え最高☆エリンギとこんにゃくのナムル☆ レシピ・作り方
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約15分
300円前後
保育園調理師*Miyoko38
コリコリとした食感のエリンギと弾力あるこんにゃくが食べ応えあります☆とってもヘルシーで常備材にも便利です☆
材料(2〜3人分)
板こんにゃく
1枚
エリンギ
2本
塩
小さじ1
ごま油
適量
☆オイスターソース
小さじ2
☆醤油
大さじ1
☆顆粒中華出汁の素
小さじ1.5
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作り方
1
エリンギは5ミリの厚みにカットする。
2
板こんにゃくは3ミリの薄さにスライスする。
3
塩を小さじ1まぶして塩揉みをする。
流水で洗い流して簡単臭みとりの完了!
4
フライパンに油を引かずにこんにゃくを乾煎りする。
パチパチと音がなるまで水分を飛ばす。
5
ごま油を回し入れてエリンギを加えて炒め合わせる。
エリンギにこんがりと焼き目がついたら☆を入れて味を馴染ませたら出来上がり☆
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
食べる前にごま油を回しかけるとさらに美味しくなります。
きっかけ
居酒屋さんで食べたメニューが美味しくてお家で再現しました。
公開日:2023/11/17
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このレシピを作ったユーザ
保育園調理師*Miyoko38
☆日常がハッピーになる保育園ごはん☆ 保育園の調理師として毎日ごはんを作っています。 日々子どもたちが食べている健康で美味しい人気メニューをお伝えしたいと思い初めました。 お料理を通して 皆様にたくさんの 笑顔としあわせが届けられますように。
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