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レシピ詳細
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☆お弁当のおかずに♬ズッキーニのオムレツ☆ レシピ・作り方
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約15分
500円前後
保育園調理師*Miyoko38
揚げても焼いても美味しいズッキーニの可能性が広がる一品です!是非お試しくださいませ(*^o^*)
みんながつくった数
1
件
材料(2人分)
ズッキーニ
1/4本
しいたけ
1枚
玉ねぎ
1/4個
卵
4個
☆塩
ひとつまみ
☆甘酒(もしくは酒)
大さじ1
☆めんつゆ
小さじ2
油
適量
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作り方
1
ズッキーニはいちょう切りに、玉ねぎと椎茸は薄くスライスする。
2
ボウルに卵を割ほぐし、☆を混ぜ合わせる。
3
卵焼き器に油を引いて熱したところで1をこんがりと焼き目の着くまで炒める。卵焼き器に具材を平らにして上から卵液を入れる。
4
周りの焼き固まったところからゆっくりと混ぜ合わせながら全体に半熟になれば、1分ほど触らずに焼き固める。
5
上下を返し、火を弱めて仲間でしっかり火を通す。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
ズッキーニをはじめに焼くことで、柔らかな食感と旨味が生まれてより美味しくなります♬
きっかけ
おうちに1/4本だけ余ったズッキーニを活用するために考案しました!
公開日:2022/06/05
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関連情報
カテゴリ
ズッキーニ
このレシピを作ったユーザ
保育園調理師*Miyoko38
☆日常がハッピーになる保育園ごはん☆ 保育園の調理師として毎日ごはんを作っています。 日々子どもたちが食べている健康で美味しい人気メニューをお伝えしたいと思い初めました。 お料理を通して 皆様にたくさんの 笑顔としあわせが届けられますように。
つくったよレポート(
1
件)
2022/09/24 10:00
離乳食に応用しました♡ ズッキーニ色々使えますね♡
ころころん♡
ころころん♡様 わぁ素敵なお写真をありがとうございます(*^^*) 離乳食へのアレンジされたアイデアは斬新ですね!!☆
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