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超簡単！ほうれん草の胡麻和え レシピ・作り方

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わすか
追加でもう一品欲しい時や栄養補給に最適です！

材料（2人分）

ほうれん草
一束
すりごま
好きなだけ！
めんつゆ
大さじ1.5
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作り方

  1. 1
    ほうれん草を熱湯でしなしなになるまで茹でます、面倒な場合は耐熱容器で500wで4分くらい加熱でも大丈夫です
  2. 2
    一口大に切って、お皿に盛り付け、すりごまをいっぱいかけます（大さじ2くらい）
  3. 3
    めんつゆをかけてあえれば完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

野菜不足になりがちなので食べるようになりました！カロリーもほとんどないので気にせず食べられます

公開日：2020/12/24
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関連情報

カテゴリ
ほうれん草の胡麻和えめんつゆほうれん草

このレシピを作ったユーザ

わすか 一人暮らしの独身サラリーマンです。 一人暮らしで仕事もあって忙しくてもできる簡単&節約なレシピを載せています、 一人暮らしでも無理なくできる瞬殺ずぼら飯を掲載します◎ ダイエット飯やかっこつけたオシャレ風料理もたまにのせています。よろしくお願いします！

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