FPで簡単！鶏胸肉のヘルシー鶏そぼろ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   フードプロセッサーににんじん、しょうが、鶏肉の順にいれる。

2. 2

   調味料を入れ、フードプロセッサーのスイッチオン！人参がみじん切り状になったらOK。

3. 3

   フライパンに2をいれ、火をつける。※先にフライパンを加熱しないこと！

4. 4

   ヘラ等で塊を潰すように混ぜながら加熱する。汁気が飛んだら完成！

5. 5

   ※鶏肉のサイズによっては調味料を調整してください(^-^)
   フードプロセッサーがない場合は、鶏ひき肉とみじん切りしたにんじんで。フライパンに全ての材料を入れ、軽く混ぜて加熱でOK♪