ツナかぼちゃブロッコリーのスープ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃを6ミリ角に切り柔らかくなるまでゆでる。

2. 2

   ブロッコリーを柔らかくなるまでゆでて、葉先をスプーンでとり10g使います

3. 3

   ツナは水煮缶を使います。加熱せずそのまま使えます

4. 4

   器に、かぼちゃ、ブロッコリー、ツナ缶、すりごま、水、片栗粉を入れて混ぜます

5. 5

   レンジ500W20秒で完成