ヘルシー♪おからのココアバナナロールケーキ レシピ・作り方

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夢のひよこ★
ノンフラワー・ノンオイルのおからで作ったロールケーキです。生クリームも使用しないでバナナのみなのでヘルシーなロールケーキ♪

材料(ロール1本分人分)

おから
150g
豆乳もしくは牛乳
200cc
3個
てんさい糖(もしくは砂糖)
大さじ5
ココア
大さじ1
バナナ
1本

作り方

  1. 1
    おからと豆乳もしくは牛乳を合わせ混ぜておく。
  2. 2
    ボールに卵を割りいれ泡立て、更にてんさい糖を入れ泡立てる。ココアも入れて混ぜ合わせる。
  3. 3
    1のおからを2にさっくりと混ぜ合わせる。
  4. 4
    天板に生地を流し込み、180度に温めておいたオーブンにて15~20分で焼き上げる。
  5. 5
  6. 6
    バナナを乗せて巻く。
  7. 7
    しっかり巻いて粗熱が取れたら、冷蔵庫で冷やし、生地が落ち着いたらカットする。

おいしくなるコツ

バナナと生地が馴染んで落ちついてからカットするとよいと思います。

きっかけ

以前作ったレシピを改良しました。ふわふわ生地に仕上がっています。

公開日:2013/07/22

関連情報

カテゴリ
その他のお菓子おから
関連キーワード
おから ヘルシー ダイエット ロールケーキ
料理名
ロールケーキ

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