ご飯に掛けて♪なすとシーチキンのトマト煮☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   なすびは１センチ角に切り、玉ねぎと人参は粗みじん切りにする。

2. 2

   シーチキンは油を切る。

3. 3

   フライパンに油を熱し、１を中火でしんなりするまで炒める。

4. 4

   シーチキンとコーンを加え、塩こしょうをし、更に２分ほど炒める
   。

5. 5

   トマトジュースとケチャップ・ソースを入れ、蓋をし、弱火で５分ほど煮て出来あがり☆

6. 6

   ※ご飯の上に掛けても美味しいですし、おかずとして食べても♪