三つ葉のおひたし★簡単＆ヘルシー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   三つ葉のスポンジ部分をカット。お鍋に塩を入れ、三つ葉を茹でます。先に茎の部分を入れ、葉の部分は数秒程度茹でます。

2. 2

   ザルにあげ、流水で晒します。水分をしっかりきって、食べやすいサイズにカットします。

3. 3

   容器に三つ葉を入れ、★を混ぜた出し汁を入れます。

4. 4

   盛り付けて、白ゴマをふります。