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5分！ノンオイル❤カラートマト&大葉のサラダ♪ レシピ・作り方

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5分以内
300円前後

ジョン・リーバス

味は、ポン酢と砂糖です❤・・❤砂糖のコクで美味しいです♪

みんながつくった数 6件

材料（約２人分）

◆ポン酢: 大匙１位

◆砂糖: ひとつまみ

きゅうり: 半本

ミニトマト３色: 大小10個

大葉: 数枚

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作り方

1

◆をボウル等に入れる。縦４つ切りして、サイコロっぽく切った胡瓜を混ぜる。トマトを縦半分にカットして加えて混ぜる。大葉を千切りで加え混ぜる。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

トマトを何種類かにする方がメリハリも出る感じです（味、食感含む）。おもてなしにも対応です。

きっかけ

ノンオイルでデリ風サラダを短時間で作りました。

公開日：2020/07/17

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関連情報

カテゴリ: 洋風・デリ風のサラダお疲れ気味の方混ぜるだけでおつまみ油を使わない 5分以内の簡単料理

関連キーワード: 超早い５分デリ風サラダカラーミニトマト大葉ノンオイル彩り綺麗ヘルシーダイエット低カロリーきゅうり胡瓜おもてなしつまみポン酢砂糖リコピン食物繊維簡単安い

料理名: 5分！ノンオイル❤カラートマト&大葉のサラダ♪

このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！レンジを使っていませんが、使用可です～まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪

つくったよレポート（ 5 件）

2021/07/31 17:33

夏野菜の副菜が簡単にできました！サッパリしていて美味しかったです☺︎

いらっしゃいませ～♪レポ有難う↑カラートマト使いも嬉しいです♪で、ゴマの栄養添加？ステキ❤・・❤オリーブ油は悪さしません～！マヨはw５分などで検索してみてネ❤

2021/01/14 23:19

さっぱりしていて、美味しかったです！

きなこパン

いらっしゃいませ～♪甘いトマトに当たれば、一層おいしくてオイルは不要ですね❤・・❤サラダに使う場合は、エクストラバージンオリーブ油などが良いです♪有難う～！

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