自作プロテインドリンク レシピ・作り方
- 5分以内
cranberry-diet
自作のプロテインドリンクを作りたくて配合を考えました。分量はこの味なら飲めるという最低分量。ココアと甘みを増やすと美味しさが増す。（覚え書き）
材料（1人分）
- 大豆プロテインパウダー 20g
- 無糖ココア粉末 1g
- オリゴ糖 8g
- 水 150cc
作り方
- 1 水以外の材料をコップに入れる
- 2 水を入れ箸でよくかき混ぜて出来上がり。
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