アプリで広告非表示を体験しよう

ヘルシー☆幼児食に☆豆腐ナゲット レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
toto.mama
ヘルシーで栄養もばっちり☆
たくさん作って冷凍可

材料(4人分)

ささみ
3本
絹豆腐
150〜200グラム
小麦粉
大さじ3
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    ささみの筋を取り包丁で細かくします
  2. 2
    ボウルに1と絹豆腐と小麦粉をまぶして入れてよく混ぜます
  3. 3
    フライパンに油をひきスプーンでたねをとりすきな大きさに並べていきます
  4. 4
    ふたをして焼き色がついたら裏返します
  5. 5
    両面焼けたらできあがり

おいしくなるコツ

よく混ぜるのがポイント☆ 大人はケチャップを添えても☆

きっかけ

たんぱく質たっぷりでヘルシーなナゲットを作りたくて

公開日:2019/11/14

関連情報

カテゴリ
チキンナゲット小麦粉絹ごし豆腐
関連キーワード
ヘルシー 簡単 ダイエットにも タンパク質
料理名
チキンナゲット

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする