＋ＭＣＴオイル❤ドレッシングなしの爽やかサラダ♪ レシピ・作り方
材料（約２人分）
- サニーレタス
- 小 ３枚
- 赤パプリカ
- ４分の１
- みょうが
- １つ
- きゅうり
- 太 ４分の１
- レモン
- 小 １ｃｍ位
- 塩胡椒（挽き立てが美味しい）
- 少々
- ＭＣＴオイル
- 小匙２
作り方
-
- 1
- レタスを食べ易く千切って皿に乗せる。パプリカを細く切って乗せる。茗荷を小口切りで乗せる。キュウリを摩り下ろして乗せる。
-
- 2
- レモンを絞ってかける。塩胡椒する。オイルをかける。
おいしくなるコツ
キュウリを摩り下ろすのは、さして力が必要なく、お洒落ポイントにもなります♪
きっかけ
流行のＭＣＴオイルをかけたサラダを作りました。