5分でヘルシー❤しらす丼♪(明日葉&あおさ粉) レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
ジョン・リーバス
小匙1の「めんつゆ」が効果的です❤・・❤
みんながつくった数 1

材料(1人分)

■温かいご飯
1膳
■あおさ粉
大匙半位
しらす
ふたつまみ
めんつゆ
小匙1位
ミニトマト
小、2つ
明日葉
手の平大より少し小さめ

作り方

  1. 1
    ■を混ぜて、丼に移す。中央に「しらす」を乗せる。めんつゆをかける。トマトを半分に切って飾る。千切りした明日葉をトッピングして出来上がり。

おいしくなるコツ

明日葉は余り手に入らないかもしれませんが、大葉とはベツモノな味になって新鮮おいしいです。

きっかけ

3分程度で出来る丼を作りました。

公開日:2017/08/09

関連情報

カテゴリ
しらす丼100円以下の節約料理5分以内の簡単料理低カロリー主食その他の海藻
関連キーワード
超早い5分おもてなしブランチしらす魚丼物 明日葉あおさ粉ミニトマトヘルシー彩り綺麗 めんつゆカルシウム海草リコピンミネラル 朝ご飯夜食簡単安い
料理名
5分でヘルシー❤しらす丼♪(明日葉&あおさ粉)

このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス 常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う! レンジを使っていませんが、使用可です~ まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね!を頂いています(喜) アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし!食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中~宜しくお願いします♪

つくったよレポート( 1 件)

2021/08/05 19:10
こんばんは。 参考にさせていただきました。 とっても美味しくいただきました(*^▽^)/★*☆♪
R6年4月稼働中。こざかなアーモンド
一番乗り↑しらすって、目玉も食べられてw栄養ありそうだよね♪いつも、江の島や逗子に買いに行きたくなる❤・・❤葉山じゃない?との声アリwあおさ粉ヨロシク❤感謝❤

関連カテゴリ

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする