５分！？流行のベジヨーグルト♪（人参すりおろし他）レシピ・作り方

Name: ５分！？流行のベジヨーグルト♪（人参すりおろし他）
Total time: 5 min
Yield: １
Ingredients: 無糖ヨーグルト 大匙５; りんご（皮付きＯＫ） 小、４分の１弱; 人参（皮は使わない） １．５ｃｍ位; ドライマンゴー 大、２つ

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5分以内
100円以下

ジョン・リーバス

人参が苦手でも、林檎すりおろしと一緒だと無理なく食べられます❤・・❤

みんながつくった数 1件

材料（１人分）

無糖ヨーグルト: 大匙５

りんご（皮付きＯＫ）: 小、４分の１弱

人参（皮は使わない）: １．５ｃｍ位

ドライマンゴー: 大、２つ

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作り方

1

器にヨーグルトを入れる。林檎を摩り下ろしながら加える。まな板などの上で人参を摩り下ろし、まとめて中央に乗せる。マンゴーを添えて出来上がり。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

このドライマンゴーは、タイ農家で作られている物で、柔らかくて甘いです。

きっかけ

流行りのベジヨーグルトを、人参でも作りました。

公開日：2016/09/24

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このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！レンジを使っていませんが、使用可です～まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪