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早い!爽やか和風❤オートミール粥♪(茗荷ほか) レシピ・作り方

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ジョン・リーバス
さっぱりしたお握りに使う時の具で、味付けも不要です❤・・❤夏バテ気味の時や胃腸に負担をかけたくない時にも♪

材料(1人分)

*オートミール
半カップ
*水
1カップ
*塩昆布
大匙1位
梅干し
1個
あおさ粉
ひとつまみ
茗荷
半分
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作り方

  1. 1
    小鍋に*を入れ、弱火にかける。梅干しを千切って加える。
  2. 2
    茗荷を小口切りする。
  3. 3
    1.がもっちりしたら器に移し、あおさ粉を振って茗荷をトッピングして出来上がり。
    ★もっちりのタイミングは、茗荷を切り終える頃にはOKです。

おいしくなるコツ

茗荷は、先の方を使うと、色も綺麗です。

きっかけ

和風味のオートミール粥を、爽やかに作りました。

公開日:2015/07/31

関連情報

カテゴリ
おかゆお疲れ気味の方低カロリー主食100円以下の節約料理5分以内の簡単料理
関連キーワード
5分和風オートミール粥おかゆ胃腸に優しい 疲労回復梅干しクエン酸簡単早い安い女子力 朝食食欲不振あおさ粉みょうが茗荷彩り綺麗 ダイエット塩昆布こんぶミネラル低カロリー
料理名
早い!爽やか和風❤オートミール粥♪(茗荷ほか)

このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス 常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う! レンジを使っていませんが、使用可です~ まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね!を頂いています(喜) アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし!食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中~宜しくお願いします♪

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