カットフルーツで安く❤チアシードでヨーグルト♪ レシピ・作り方

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ジョン・リーバス
種類豊富で且つ安くなっているカットフルーツを選べば、100円で出来ます❤・・❤がんばれ、美肌♪
みんながつくった数 2

材料(1人分)

無糖ヨーグルト
大匙5
カットフルーツ(パイナップル、オレンジ
7つ
グレープフルーツ、、葡萄、キウイ等)
チアシード
ひとつまみ
胡桃(くるみ)
小、3欠片

作り方

  1. 1
    器にヨーグルトを入れる。果物を出来るだけ色が重ならないように、半分立てて互いに寄りかからせて乗せる。
    ★サンプルは、丸い器に縦長な感じに乗せ、手前にボリュームを出しています。
  2. 2
    空いている所にチアシードを乗せる。果物にも極少量振りかける。
  3. 3
    寂しく感じる箇所や立体感が足りないと感じる箇所に胡桃を置いて出来上がり。

おいしくなるコツ

今回は、パイナップル多めに入っていたので、パイナップルを2つ使い、他は1つずつ使っています。お好みの果物で美味しくお召し上がり下さい。

きっかけ

色々な種類を食べたい時など、カットフルーツも良く買っています。ヨーグルトデザートにも使いますが、チープにならないように工夫しています。

公開日:2015/07/25

関連情報

カテゴリ
ヨーグルトを使ったお菓子ビタミンの多い食品の料理デザート低カロリーお菓子5分以内の簡単料理
関連キーワード
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料理名
カットフルーツで安く❤チアシードでヨーグルト♪

このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス 常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う! レンジを使っていませんが、使用可です~ まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね!を頂いています(喜) アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし!食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中~宜しくお願いします♪

つくったよレポート( 1 件)

2015/09/26 20:05
カットフルーツで簡単美味しい夕食デザート❤R1ヨーグルトとキウイ袋入り買ってインフルエンザ対策中♪金木犀ヨーグルトは香り強そうだけど美味しかった?
結后
ビフィズス菌BB-12ってヨーグルトで作った ❤・・❤腸まで届くって♪友人が風邪引いたら二度目を続けて引いた!抵抗力を付けようネ ^-^/ 私も伺うネ!感謝❤

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