タコとじゃがいものガーリックソテー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   じゃがいもは皮をむいて一口大に切り、ラップで包んで６００Wのレンジで３〜４分加熱する。
   タコはぶつ切り、紫玉ねぎは薄切り、にんにくはみじん切りにする。

2. 2

   フライパンに１のにんにくとオリーブオイルを入れて弱火にかけて香りが出るまで熱し、紫玉ねぎを加えてしんなりするまで炒め、タコを加えてさっと炒めたら、じゃがいもを加えてさらに炒める。

3. 3

   ２に塩胡椒を振って調味する。