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簡単❤バナナ&キウイ&トマトでヘルシーヨーグルト♪ レシピ・作り方

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ジョン・リーバス
小さいキウイで甘くて35円程度でした❤・・❤カットの仕方を少しオシャレにした、おもてなし仕様です♪
みんながつくった数 4

材料(1人分)

無糖ヨーグルト
大匙5
ミニバナナ
半分
キウイ
小、1個
小さい品種のトマト
1個
サルタナレーズン
ひとつまみ
胡桃(くるみ)
1欠片
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作り方

  1. 1
    器にヨーグルトを入れる。バナナを4つに斜めスライスして周囲に並べる。
  2. 2
    キウイは4つにスライスし、それぞれ斜め半分に切り、ずらしてバナナの間に並べる。斜めにカットすると大小差がハッキリしてカッコイイです。
  3. 3
    トマトを縦4つ切りし、中央に花のように置く。更に中央に胡桃を飾る。空いている所にレーズンを飾って出来上がり。

おいしくなるコツ

バナナは冷凍しなくても、皮は黒くなりますが冷蔵庫で保管出来ます。

きっかけ

20歳男性が、体調が悪いと相談して来たので果物を勧め、自分もヨーグルトデザートを食べて体調管理の助けにしました。

公開日:2015/05/25

関連情報

カテゴリ
ヨーグルトを使ったお菓子デザート低カロリーお菓子ビタミンの多い食品の料理5分以内の簡単料理
関連キーワード
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料理名
簡単❤バナナ&キウイ&トマトでヘルシーヨーグルト♪

このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス 常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う! レンジを使っていませんが、使用可です~ まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね!を頂いています(喜) アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし!食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中~宜しくお願いします♪

つくったよレポート( 3 件)

2015/09/28 17:04
朝御飯でした☆色が地味だけど(笑)クコの実乗せようと思っていたのに忘れた(>_<)お味はバッチリ美味しかった❤ご馳走様でした❤
結后
朝の果物は金だwが、夜も銅だwクコもスーパーフードだと思うので味わおうネ❤・・❤美肌、快進撃 ^-^/ 私も狙ってるのがあるので待っててネ♪レポ感謝!ラヴュ~❤
2015/06/04 19:55
こちら最悪 唯一緑のキウイが少し 黄色のキウイが柔らかくて さっぱりやわ〜(笑)ミニトマト買った〜自家菜園まだやから。手強い おもてなしには 出せないわゴメン!
Polaris36
内容的に、黄色いキウイはスゴい栄養だから♪自家菜園楽しみだね↑↑↑友人が一人暮らしを始めた♪プロパンガスだというからどんな街かと思ったけど災害の時に強い♪感謝!

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