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お腹一杯!洋風おかゆ♪(冷凍シーフード&牛乳) レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
ジョン・リーバス
胃を休めたいけれど、栄養はとりたい時、味もハッキリしていてお勧めです。解凍も塩も、まな板も必要なしです。
みんながつくった数
3
件
材料(1人分)
*冷凍シーフード(エビ、ホタテ、イカ)
合わせて10個位
*牛乳
140cc
*コンソメ
1個(4g)
★温かいご飯
1膳
★こしょう
少々
★パセリ
小匙1
トッピングのパセリ
少々
作り方
1
*を小鍋で強火にかける。沸騰したら火を弱め、コンソメを潰すようにして溶かす。
2
1.に★を加えて煮る。火は、ちょっとブクブクとなる位に強い程度の弱火です。量が少なく、ご飯が入っているので、吹きこぼれません。
3
2,3分程度で、お粥になります。お皿に移して、パセリを飾って完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
ミックスされたシーフードが、色々な味で美味しいと思います。色的には、エビが綺麗です。
きっかけ
胃は休めたいけれど、スタミナは落としたくなくて作りました。
公開日:2014/05/02
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関連情報
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昼食の献立(昼ごはん)
100円以下の節約料理
5分以内の簡単料理
関連キーワード
冷凍シーフードミックス洋風おかゆ お粥
ヘルシー 減塩 コンソメ まな板なし
簡単 早い 胃に優しいスタミナエネルギー
安い 手軽 夜食 ランチ 牛乳 パセリ
料理名
お腹一杯!洋風おかゆ♪(冷凍シーフード&牛乳)
このレシピを作ったユーザ
ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う! レンジを使っていませんが、使用可です~ まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね!を頂いています(喜) アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし!食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中~宜しくお願いします♪
つくったよレポート(
2
件)
2015/09/08 23:35
簡単なのにメチャうま~(♡´艸`) 美味しすぎて食べ過ぎゃいました(笑)
yukiezaru
いらっしゃいませ~♪一杯作ってくれて嬉しい ❤・・❤5分でとか、まな板なしでとか得意レシピです(笑)。美味しくて良かった♪餃子炒飯もウケるヨ♪レポありがとう~❤
2014/05/16 08:05
旨!これは抜歯後の歯茎に優しい❤隣のブツは流石夫婦と唸ってしまう夫のお使い品。私は鯖缶、夫は鰯缶を購入・プ❤加齢加速中?華麗に歳を重ねるのは無理みたい。うむw
小太郎1212
華麗に加齢を!(笑)❤・・❤秋刀魚、遠いね(笑)。歯茎、大事にしてね^-^/ おさまれば好きなものが食べられるからね↑↑↑が、美味しくて良かった♪つくレポ感謝♪
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