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かみごたえしっかりの鶏肉ステーキ レシピ・作り方
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約10分
300円前後
ももちゃんコーギー
かむと鶏肉のうまみがじゅわーっと口に広がり、美味しいです。
みんながつくった数
1
件
材料(3人分)
鶏の胸肉
300g
塩
適量
あらびきペッパー
適量
マーガリン
大さじ1
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作り方
1
鶏肉の皮ではない方の面に、塩、あら引きペッパーを多めに振りかけます。
2
フライパンに、マーガリンを入れて溶かします。
3
鶏肉の皮の方を下にして、中火でかりっと焼いていきます。
4
うらがえして、もう片方の面も焼きます。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
低カロリーな鶏肉を食べて、スタミナ補給
公開日:2010/11/08
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関連情報
カテゴリ
その他の鶏肉
料理名
鶏肉ステーキ
このレシピを作ったユーザ
ももちゃんコーギー
つくったよレポート(
1
件)
2011/10/11 20:37
サラダ油ではなくて、マーガリンというのがミソですね!とってもおいしかったです!ご飯が進みました
ckmdfkg
ありがとうございます^^ とってもおいしそうなお料理の写真!!!
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