アプリで広告非表示を体験しよう

かみごたえしっかりの鶏肉ステーキ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
ももちゃんコーギー
かむと鶏肉のうまみがじゅわーっと口に広がり、美味しいです。
みんながつくった数 1

材料(3人分)

鶏の胸肉
300g
適量
あらびきペッパー
適量
マーガリン
大さじ1
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    鶏肉の皮ではない方の面に、塩、あら引きペッパーを多めに振りかけます。
  2. 2
    フライパンに、マーガリンを入れて溶かします。
  3. 3
    鶏肉の皮の方を下にして、中火でかりっと焼いていきます。
  4. 4
    うらがえして、もう片方の面も焼きます。

きっかけ

低カロリーな鶏肉を食べて、スタミナ補給

公開日:2010/11/08

関連情報

カテゴリ
その他の鶏肉
料理名
鶏肉ステーキ

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 1 件)

2011/10/11 20:37
サラダ油ではなくて、マーガリンというのがミソですね!とってもおいしかったです!ご飯が進みました
ckmdfkg
ありがとうございます^^ とってもおいしそうなお料理の写真!!!

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする