楽ウマのレンジ活用！鶏むね大根ねぎレタス中華風炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ●大根を薄いいちょう切りにし、
   ●ねぎを一口大に切り、
   ●レタスを一口大にちぎっておく。

2. 2

   フライパンに●大根●ねぎを置き、加熱する。
   焼き色がついてきたら★油 大1を回し入れる。

3. 3

   ●レタス 5枚ほど★みりん 大1★醤油小1★だしの素 ひとつまみも加えて15秒程炒めたら食べる皿に移しておく。

4. 4

   先程のフライパンに☆油 5mm引いたら、180°Cに熱しておく。

5. 5

   ◯鶏むね肉を一口大に切り、レンジで600w1分加熱し、
   ☆だしの素 ひとつまみ☆片栗粉 大2を全体にまぶす。

6. 6

   お肉をに焼き色が付くまでカリッと焼きあげる。

7. 7

   先程の野菜炒めの上に並べたらトマトを添えて完成。