オーブンで☆ささみのカレーパン粉焼き レシピ・作り方
材料（3人分）
- ささみ
- 7本
- カレールウ
- 2個
- 水
- 大さじ3
- 塩コショウ
- 少々
- パン粉
- 大さじ3～4
作り方
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- 1
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- カレールウと水を皿に入れてラップをして600wで50～1分レンジでチンする
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- 2
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- 固形が無くなるまで混ぜる
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- 3
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- ささみの筋を取ってオーブンシートをひいた天板に並べ、塩コショウを振る
ポイント
肉に厚さがある場合は切れ目を入れておく
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- 4
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- 手順2のカレールウを塗る
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- 5
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- パン粉をかける
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- 6
- オーブンの唐揚げモードで焼く
唐揚げモードが無いオーブンの場合は200度に余熱後15分焼く
おいしくなるコツ
ご家庭の調理機器で焼き加減は調節してください
きっかけ
カレーを作ると何個か余ってしまう固形ルウの消費に考えました。
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焼くのはオーブンにおまかせです。