ツナ卵炒め混ぜ雑穀ごはんおにぎり♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   無洗米とタマチャンショップの三十雑穀に水を加えて２時間以上浸水させて炊飯器で炊く。

2. 2

   フライパンにツナと細切りにした大葉を入れて火にかけ、溶き卵を加えて炒め、１のごはんを混ぜ、酒、塩コショウを加える。

3. 3

   皿にラップを広げて２をのせて包み、おにぎりにして完成です。