雑穀ご飯のクリームシチューかけ♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   無洗米とタマチャンショップの三十雑穀に水を加えて２時間以上浸水させて炊飯器で炊く。

2. 2

   じゃがいもは皮をむいて四つ割にし、人参は１センチ角に切り、玉ねぎはくし切りにする。

3. 3

   フライパンに米油を熱して豚肉を炒め、２を加えて炒め合わせる。

4. 4

   ３にかぶるくらいの水を入れて煮こみ、シチューのルーを加え、牛乳を加えて煮る。

5. 5

   皿に１の雑穀ご飯をよそい、４を盛り付けていただきます。