雑穀入りかぼちゃサラダ♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   タマチャンショップの三十雑穀は水に２０分ぐらい浸けて置き、１４，５分ゆでる。

2. 2

   かぼちゃはゆでてつぶし、玉ねぎと塩コショウ、酢、マヨネーズを混ぜる。

3. 3

   ２に１の雑穀を混ぜてお弁当容器に詰めて完成です。