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カニカマとブロッコリーのマヨ雑穀ごはん♪ レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
エゾモモンガさん
柔らかくゆでたブロッコリーとカニカマをのせたサラダ感覚の雑穀ごはんです。
材料(1人分)
無洗米
3分の1合
タマチャンショップの三十雑穀
小さじ1
水
100CC
ブロッコリー
ゆでて60グラム
カニカマ
3本
マヨネーズ
適量
作り方
1
無洗米とタマチャンショップの三十雑穀と水を炊飯器に入れて2時間以上浸水させて炊く。
2
1が炊けたら茶碗によそい、ブロッコリーとほぐしたカニカマをのせる。
3
2にマヨネーズをお好みの量絞っていただきます。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
朝食に。
公開日:2017/03/30
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料理名
カニカマとブロッコリーのマヨ雑穀ごはん♪
このレシピを作ったユーザ
エゾモモンガさん
エゾモモンガはその名の通り北海道に生息するリス科の大陸モモンガの亜種です。 つぶらな瞳と滑空時のユニークさはキュン死に値します。 野生では子供のころに見て久しいですが、市内の公園の奥まったところにもいるらしいです。
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