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玉ねぎ
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玉ねぎとキャベツとエノキタケのヘルシースープ♪ レシピ・作り方
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約10分
100円以下
エゾモモンガさん
玉ねぎの皮も入れて作ったポリフェノールたっぷりのスープです。
材料(2人分)
玉ねぎ(北海道産)
半分
キャベツ(北海道産)
2枚
エノキタケ
30グラム
豆苗
少し
ローリエ
2分の1枚
コンソメキューブ
1個
酒
小さじ1
塩コショウ
少々
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作り方
1
玉ねぎは皮をむき,皮はよく洗う。キャベツはざく切り、玉ねぎはくし切りにする。
2
鍋に水2カップと1とローリエ、半分の長さに切ったエノキタケを入れて火にかけて煮る。
3
2に酒、コンソメキューブを加えて煮立て、味を見て塩コショウを加え、豆苗を加えてさっと煮て完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
玉ねぎの皮をよく洗って加えると美味しい栄養がたっぷりのスープになります。
きっかけ
北海道産の有機玉ねぎで美味しくてヘルシーなスープを作りたくて。
公開日:2017/03/06
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関連情報
カテゴリ
玉ねぎ
コンソメスープ
料理名
玉ねぎとキャベツとエノキタケのヘルシースープ♪
このレシピを作ったユーザ
エゾモモンガさん
エゾモモンガはその名の通り北海道に生息するリス科の大陸モモンガの亜種です。 つぶらな瞳と滑空時のユニークさはキュン死に値します。 野生では子供のころに見て久しいですが、市内の公園の奥まったところにもいるらしいです。
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