ふんわ～り♪キャベツ＆ツナのチヂミ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   キャベツは洗って、千切りにする。
   卵はよく溶く。

2. 2

   にんにくはすりおろす。
   ボウルにキャベツ、卵、ツナを入れてよく混ぜる。

3. 3

   ボウルににんにく、塩、にんにく、赤唐辛子、水、小麦粉を加えてよく混ぜる。

4. 4

   フライパンにごま油をしいて、３を流し入れる。
   フタをする。

5. 5

   焦げ目がついたら、裏返す。

6. 6

   両面焦げ目がついたら、
   できあがり☆