朝の元気☆ツナカレー・トースト・サンド レシピ・作り方
材料（4～５人分）
作り方
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1
なべにオイルを熱し、みじん切りの玉ねぎ、サイコロ状に切った人参を炒め、ツナ缶・鞘から出した枝豆を加え、ひたひたになるまで水を加え、煮込みます。
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2
野菜が柔らかくなったら、弱火にしてカレールーを混ぜ、火を止めます。朝食べる場合は、ここまで前日の夜に準備しておくと便利です。
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3
パンに２を大さじ２ほどのせ、上からチーズをのせ、もう1枚のパンをかぶせます。トースターで約5分、パンに焦げ色がうっすらとつくまで焼いて、できあがり。
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- カテゴリ
- ホットサンド
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- ツナカレー・トースト・サンド
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