材料(2人分)
- かぼちゃ
- 50g
- 薩摩芋
- 50g
- 煮小豆(砂糖、食塩不使用)
- 15g
- 蜂蜜
- 大匙1/2
- ミックスナッツ
- 大匙3
作り方
-
- 1
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- かぼちゃは小さめの角切りにする。
-
- 2
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- 薩摩芋はよく洗い皮付きのまま小さめの角切りにする。
-
- 3
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- 鍋にかぼちゃ、薩摩芋、水、蜂蜜を入れ蓋をして弱火で6分程蒸し煮にする。
-
- 4
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- 火を消し小豆を加えて混ぜ合わせる。
-
- 5
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- ミックスナッツは袋などに入れ麺棒で軽く叩いて崩す。
-
- 6
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- 手順4に加えて混ぜ合わせ小鉢にもりつける。
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