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ヘルシー簡単サラダ レシピ・作り方

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土方さん
朝食用簡単ヘルシーサラダです。

材料（4人分）

フリルレタス
4枚
トマト(ミディ)
2個
きゅうり
1本
ヘーゼルナッツオイル
小匙1
ガーリック
少々
塩
少々
ブラックペッパー
少々
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作り方

  1. 1
    きゅうりは洗って皮を少し剥き乱切りにする。トマトも洗って半分にきる。
  2. 2
    器にフリルレタスを敷き、きゅうりとトマトを盛り付け、塩、ブラックペッパー、ガーリック、ヘーゼルナッツオイルをかける。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食用に作りました。

公開日：2017/07/24
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カテゴリ
トマトサラダ洋風・デリ風のサラダレタスきゅうり

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