材料(4枚人分)
- キャベツ
- 2,3枚(140g)
- 玉ねぎ
- 1つ
- 小麦粉
- 大さじ4
- 卵
- 2つ
- とろけるチーズ
- 50g
- 豚肉
- 150g
- サラダオイル
- 適量
- ケチャップ、マヨネーズ、ソースなど
- お好みで
作り方
-
- 1
- キャベツ、玉ねぎは大き目みじん切り。小麦粉をまぶしておきます。卵黄とチーズを加えて混ぜておきます。
-
- 2
- 卵白は角が立つまで泡立てます。
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- 3
- 1の野菜に卵白を加えてさっくり混ぜておきます。
-
- 4
- ホットプレートかフライパンにオイルを熱し、豚肉をひきます。その上に3の生地をのせて焼いて行きます。
-
- 5
- 生地が固まって肉に焼き色がついてきたらひっくり返してもう片面も焼きます。
-
- 6
- お好みソースでもいいですが、ケチャップも合いますよ。
おいしくなるコツ
泡立てた白身をつぶさないように混ぜることです。
きっかけ
キャベツ消費!
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