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ダイエットに！トマトとアボカドのポン酢だれ レシピ・作り方

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あいなんぼー
簡単に作れるので朝食におすすめです！
トマト、アボカドには脂肪燃焼効果があります

材料（1人分）

トマト
1個
アボカド
1個
◎ポン酢
大さじ1
◎ごま油
小さじ1
◎鶏ガラスープの素
小さじ1/2
◎砂糖
小さじ1/2
◎すりおろしにんにく
1かけの1/3
◎いりごま
大さじ1
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作り方

  1. 1
    トマトは16等分に、アボカドは24等分にカットする。
  2. 2
    ◎の材料を全て混ぜ合わせる。
  3. 3
    材料と先ほど作った調味料を混ぜ合わせて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

トマトから水分が出るので食べる直前に作るのがポイント！

きっかけ

アボカドとトマトを食べる習慣を付けたくて

公開日：2023/03/30
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関連情報

カテゴリ
その他のサラダ朝食の献立（朝ごはん）簡単おつまみトマト全般アボカド

このレシピを作ったユーザ

あいなんぼー 22歳現在ダイエット中！！ねぎが大好きです！！ いつもボウルや耐熱皿で作ってそのまま食べてます！ 卵・ねぎ・ご飯があれば大体美味しいものはできると思ってる！

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