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かりかり大豆(2020.2.3) レシピ・作り方

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如月ともか
節分にもふさわしい、ヘルシーな大豆のかりかりおいしい一品です。

材料(4人分)

大豆
200㏄
☆砂糖
小2
☆醤油
小2
☆みりん
小2
片栗粉
大1
揚げ油
適量
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作り方

  1. 1
    ポリ袋に大豆を入れ、☆の調味料を全部入れる。
    口をつまんで袋ごと混ぜる。
  2. 2
    袋の空気を抜き、保存する。

    私はここまでを、前日にやっています。
  3. 3
    ここから朝の仕事です。

    袋に片栗粉を入れ、全体に混ぜる。
  4. 4
    170度に熱した油でこんがり揚げ、出来上がりです。
  5. 5
    2020.2.3のお弁当全体ではこんな感じです。

    ご飯は、1合に対し大1の21穀米と小1のだしの素を入れて炊き、ゴマを混ぜ込んだ「21穀米入りだしゴマご飯」です。

きっかけ

節分だし、大豆をお弁当に入れたくて。

公開日:2020/02/13

関連情報

カテゴリ
その他の大豆・豆腐お弁当のおかず全般大豆

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如月ともか 普段は、手間をかける料理と、かけない料理を使い分けています。 ここでは、かけない方を中心に載せる予定です! 袋で簡単シリーズ♪ フライパン1つ、ホーロー1つで出来る 時短レシピ♪ シリコンスチーマーで時短♪ などなど

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