幼児食 栄養満点サバの味噌煮混ぜご飯 レシピ・作り方

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育ち盛り３人ママ☆
忙しい朝に♪
玉子焼きと蒸し野菜を添えて出来上がり！

材料（１人分）

ご飯
お茶碗一膳
サバの味噌煮缶
小１切れ
鰹節
１つまみ
青のり
１振り
すりごま
１つまみ

作り方

  1. 1
    サバの味噌煮を食べやすいようにほぐす。
  2. 2
    材料をすべてご飯に混ぜる。
    つかみ食べができるようになったら一口サイズのおにぎりに。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝は忙しいけど、しっかり食べさせたい！ 缶詰で時短&栄養価アップ！

公開日：2019/11/27
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カテゴリ
幼児食(1歳半頃～2歳頃)

このレシピを作ったユーザ

育ち盛り３人ママ☆ ８歳５歳２歳の母です。栄養たっぷり時短手作りを心掛けて、毎日夕飯は一汁三菜のメニューを作るようにしています♪ 日中は末娘とゆっくり過ごすために、朝の内に夕飯の副菜を仕上げ、メインの仕込みを終わらせることを毎朝の自分のノルマにしています！

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