【完了期】カリフラワーとアスパラのチーズあえ レシピ・作り方

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fujimon58
忙しい朝にすぐできるお野菜＆乳製品メニュー。

材料（1人分）

冷凍カリフラワー
1小房
冷凍アスパラガス
5センチ
ミックスチーズ
ひとつまみ

作り方

  1. 1
    カリフラワーとアスパラを電子レンジで加熱して解凍し、細かく刻む。
  2. 2
    ミックスチーズを加えて電子レンジで600w30秒加熱して、混ぜ合わせたら出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

人参やブロッコリーでも。

きっかけ

カリフラワー、アスパラを食べてほしくて。

公開日：2017/01/06
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関連情報

カテゴリ
離乳食完了期（12ヶ月以降）その他の乳製品アスパラカリフラワー幼児食(1歳半頃～2歳頃)

このレシピを作ったユーザ

fujimon58 0歳児、好き嫌いが多い3歳児と6歳児がいる主婦です。食べるの大好き、料理するのは好きだけれどズボラ。簡単・時短・子どもが食べやすい料理を模索中です。

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