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【後期〜】混ぜ込み海苔巻き(しらすと青菜) レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
fujimon58
具材を混ぜ込んでハサミでカットするので、忙しい朝でもパッと作れて、子どもも食べやすい海苔巻きです。
材料(1人分)
ごはん
30g
焼き海苔(3つ切り)
1枚
小松菜(茹でた葉)
小さじ1
しらす
小さじ1
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作り方
1
しらすに熱湯をかけて余分な塩分を流す。小松菜は茹でて細かく刻む。
(冷凍ストックを使うと時短)
2
ごはん、しらす、小松菜を混ぜる。
3
巻き簾の上に横長に海苔をのせ、その上に2を広げる。奥側1センチ程度は海苔が見えるように。
巻き簾がなければラップでも可。
4
海苔の手前側を、中心を目安に倒して、そのまま最後まで巻ききる。
5
水で濡らしたキッチンバサミで幅1センチ程度にカットしてできあがり。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
中の具材がなくても、ツナやひきわり納豆を混ぜ込んでも。(納豆は手づかみされると大変ですが)
きっかけ
ごはんのままより一口サイズにした方がよく食べてくれるので。
公開日:2016/11/03
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fujimon58
0歳児、好き嫌いが多い3歳児と6歳児がいる主婦です。食べるの大好き、料理するのは好きだけれどズボラ。簡単・時短・子どもが食べやすい料理を模索中です。
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