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叩き胡瓜の黒胡麻和え レシピ・作り方

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はな9420
叩いた胡瓜にごまがよく絡みます♪

材料（1〜2人分）

胡瓜
1本
◎黒すりごま
大さじ1/2
◎砂糖
小さじ1/2
◎醤油
小さじ1/2
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作り方

  1. 1
    胡瓜を洗って水分を拭き取る。両方の先端を切り落とし、ポリ袋にいれて麺棒で叩く。
  2. 2
    1に◎を加えても見込み、器に盛りつける。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

胡瓜があったので♪

公開日：2014/11/11
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カテゴリ
きゅうり

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はな9420 簡単で美味しいレシピを目指してます(^^♪ ダイエットしてるけど甘い物が食べたいのでおからを使ったヘルシーおやつも日々研究中♡

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